קינואה עם עדשים וגזר

מרכיבים:

כוס קינואה לבנה

1 גזר

1 בצל

כוס עדשים שחורות

מלח

פלפל

מרק עוף

 

אופן ההכנה:

נשרה כוס עדשים שחורות במים פושרים למשך חצי שעה.

נטגן עם כף שמן זית בצל קצוץ דק דק, גזר מגורד, ועדשים שחורות.

נוסיף את הקינואה והתבלינים ונטגן לעוד דקה אחת.

נוסיף כוס וחצי מים רותחים ונסגור את הסיר על אש קטנה עד שנגמרים המים.

 

בתאבון

שיתוף פוסט זה

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email