אביב הגיע פסח בא

אביב הגיע פסח בא.

עוד חג לפנינופסח כמעט וכבר כאן.

כמה שאני אוהבת את החגיםכל המשפחה יחד– נהניםשרים שירי חגצוחקיםמעבירים חוויותאוכליםבעיקר אוכלים

לפני כל חג אני חוששת, איך אני הולכת לעבור אותו בשלום

איך אפשר בכלל להתמודד עם כל המאכלים שלאמא סבתא ודודה נינההמאכלים שמגיעים מחדש כל חג וגורמים לי לסטות מהדרך אותה בחרתיהייתי כל כך חזקהשמרתי כל כך טוב ואז הגיע פסחואני חייבת לטעום מצה רטובה עם שוקולד שחראו להכין בורמוליקוס כדישאוכל להיזכר בסבתא שושנה שלי זכרוני לברכהכי לא באמת הייתי יכולה לעבור את חג הפסח בלי שהיא תכין וגם תכריח אותי לאכול 4 טון בורמוליקוס
 (בתרגום חופשי-5 חבילות מצות עם ביצהמלח ושמןהרבה שמןיותר מידי שמן!)
תשתדלו לאכול את אותה כמות האוכל שאתם אוכלים ביום יום   ולא להתפתות לאכול עוד ועוד שאתם לא באמת רעבים.

איז איך עוברים את החג הזה בשלום

מתמידים!!!!! 

תשתדלו לא לאכול עם העינייםלשמור על סדר בארוחות בדיוק כמו שאתם רגיליםלא לנשנש בין לבין יותר מידילנסות לאכול את אותה הכמות אוכל שאתם אוכלים בדרך כלל ולא להתפתות למלא עוד צלחת אחרי שכבר שבעתם.

נכון הילדים בחופש ורוב הזמן אוכלים בחוץמוזמנים לארוחות ערב אצל חברים, משפחה ועל האש

בדיוק פה נכנסת המילההתמדההרצון והיכולת להצליח לשמור גם בחגוכן שיש רצון יש גם יכולתאתם תופתעו לגלות כמה כוח יש בנו שאנחנו באמת רוצים משהואז ראשית, נתחיל בארוחת החגנשתדל להתמקד בדברים הבריאים יותרננסה להימנע ממטוגנים ופשוט נבחר בחוכמה את מה שאנחנו רוצים לאכולנטעם מהכל אבל בכמות הנכונה.

אם ממש ממש בא לכם מצה עם שוקולד אז תרשו לעצמכם אחתזה בסדר אסור למנוע מעצמכם הכל מהכלאבל אחת בכל פסח ולא אחת בכל יום

הכל עניין של מינוןלא צריך לטעום את כל העוגות שסבתא הכינה אפשר לבחור עוגה אחת וממנה להנותאותו הדבר גם אם הלכנו לעל האש– אין צורך לאכול מצות  בכמויות אפשר להסתפק במצה אחתבשר וסלטים בצד.    אני יכולה להגיד בפה מלא שאני נהנת מעל האש היום יותר מאי פעםאם פעם הייתי מנגבת פיתות בלי הכרה עם חומוס ולא היה נשאר לי מקום לבשרהיום אני     נהנת מהבשר יותר

תמיד תזכרו שאנחנו אחראים לעצמנואם נבחר לעבור את החג הזה בכיף ולא להצטער אחר כך אז כך יהיה.
ע
ם כל הקושי שמביא החופש הזה עם הילדים אני מבקשת מכם אל תזניחו את האימונים!
תעשו אל תוותרוגם אם לא הספקתם את כמות האימונים שאתם רגילים אליה תנסו לעשות חצי מזה,
תנסו לעשות קצת תרגילים בבית או לצאת להליכה או ריצה עם חברה.

ובנימה אופטימית זו אני מאחלת לכולנו פסח שמח וכשר 

פסח מלא באהבת חינם, חום של משפחה והכי חשוב פסח בריא וספורטיבי.

שיתוף פוסט זה

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email